१०. २३-३४ नास्यराखम्‌ १५२

स्वतो ्रमणाच्चापि विज्ञेया रेचिता करीं ।
ति्थैग्गतागता क्षिप्र करो ज्ञेया प्रकस्पिता ॥२३॥
नितम्बपाश्वोँद्हनाच्छनैरुद्धाहिता कटो 1
"कटीकरम मया प्रोक्तं विनियोगं निबोधत ॥२४॥
छिन्ना व्यायामसंश्रान्तम्याचत्तप्रश्चणादिषु ।
निवृत्ता वर्तने चेव रेचिता रमणेषु च ॥२५॥
कुढ्जवामननीचानां गतौ कार्या प्रकम्पिता ।
स्थूलेषूद्रा हिता योज्या स्रीणां खीखागत्तेषु च ॥२६॥
कम्पनं वलनं चैव स्तम्भनोद्धतेने तथा ।

निवर्तनं च पञ्चैतान्यूख्कर्मणि कारयेत्‌ ॥२७॥
नमनोन्नमनात्‌ पाष्णैर्‌हुः स्यादृरुकम्पनम्‌ ।
गच्छेदभ्यन्तर जानु "य्न तद्धलनं स्म्रतम्‌ ॥२<८॥
स्तम्भनं चाल विज्ञेयम्‌ *अपचत्तक्रियात्मकम्‌ ।
वलिताविद्धकरणादुर्वौख्द तेनं स्तम्‌ ॥२९॥
पाष्णिरभ्यन्तरं गच्छेद्यत्र “तत्त॒ निवतेनम्‌ ।
गतिष्वधमपाल्लाणां भवेच्चापि हि कम्पनम्‌ ।३०॥
वलनं चैव कतैव्यं खीणां स्वैरपरिक्रमे ।

खाध्वसरे च विषादे च स्तम्भनं तु प्रयोजयेद्‌ ॥३१॥

 

व्यायामे ताण्डवे चेव कार्यसुद्धतैनं वुधैः ।
निवतेनं तु कर्तव्यं संञ्चमादिपरिक्रमे ॥२२॥
भ्यथाद्दौनमन्यच्च लोकाद्‌ प्राह भरयोक्तेभिः ।
। इत्य्वोरुश्चणं पोक्तं जङ्गयोश्च निबोधत ॥२२॥
| आवतितं नतं क्चिघ्मुद्धाहितमथापि वा ।
। परिवर्तं यथा चेव जङ्घाकर्माणि पञ्चधा ॥२४॥
| | । १ 23-34 (8. 12९. 2460-2582 ; ©. 24-35). 7 @. गतागताक्तिप्त.
1 । | | 2 8. ©. ८९३4 वार्िलदणध्‌+#. 3 3. विवतंनं. 4 8. यत्तु. 5 8. अपविद्ध०.
{ | 5 €. तन्ञ. 6 ¢“ तथा.
्।

् | । ।
|
व |